はじかれ人の呟き

社会からはじかれ、健康にも見放され、普通じゃない生活の記録。

カテゴリー "トキドキ散歩" の記事

久しぶりの晴れ

今日は久しぶりに晴れた。

朝方は曇っていたが徐々に晴れ渡り今11時前にはすっきりとした青空が見えている。

何日ぶりだろうか?

20日以上は曇っていたような気がするが

けさは3時過ぎに心臓の不整脈で目が覚めた。

手首に指をあてて脈を確認したら明らかにおかしかった。

それに心臓が少し苦しかった。

起きてゆっくりと深呼吸して安静にしていたら5分ぐらいで不整脈はなくなった。

こういうことがたまにある。

初めの頃は焦ったがもう何回もあるので慣れてしまった。

先生からは歩くように言われていたので今日は早速歩いてきた。

1時間ほど歩くとへとへとになった。

それでも歩くと心臓が楽になる気がした。

やっぱり歩くことをこれからも続けよう。

青空を見ながら帰ってきたら汗びっしょりになっていたので早速洗濯をした。

明日も晴れるのだろうか?

もう曇りや雨にはうんざりだ。




☆彡    

クマ出没注意

今朝いつものように散歩へ行こうと出かけたが、いつもの林道の入り口に警備員のおじさんが立っていた。

なにかなと思い聞いてみたら林道の崩れたところの工事をしていると言っていた。

仕方がないので散歩を諦め買い物へ行ってきた。

帰って来て母に林道の工事の話をしてみたら、母があの林道の先で子供を連れた熊が出たみたいよと言う。

私は驚いてしまった。

毎週散歩をしている林道に熊が出るとは

何年か前にも出たことはあったが何もなくて皆忘れていたのに

また現れるとは

ここ数か月自粛している間熊は人里まで近づいてしまったようだ。

まいったな。

しばらくは林道へは行くまい。

危ない危ない。

明日は久しぶりに町の方へでも散歩へ行ってみるか。

しかし昔は熊なんて出たことはなかったのにな。

人間が登山ブームで山をあちこち歩きすぎたのがいけないのかな。

熊だって迷惑だものな。

それに食べ物の木の実が少なくなってきていることも原因の一つだな。

どっちにしてもお互い出会わないようにしたいものだ。

そうだ!

散歩の時も鈴が必要だな。




☆彡    

日曜日のルーティーン

日曜日には必ず散歩へ出かける。

決まって朝の8時ごろ。

今日も行ってきた。

田舎なので散歩道はだいたい林道だ。

林道は気持ちがいい。

木々の臭いや川の流れの音、鳥のさえずりがいい。

ゆっくりと林道を登って行き帰りは下る。

たっぷりと深呼吸して体中に自然の空気を入れる。

あまり気持ちが良かったのでいつもより長い時間休みながら帰ってきた。

1時間半ほど。

帰ってきたら廊下や部屋の掃除をしてラジオを聴きながらコーヒーを飲む。

FMヨコハマかbayFMをラジコで聞く。

そしてベランダへ椅子を出して日向ぼっこ。

ふとカーペンターズのイエスタデイ ワンスモア が流れてきた。

昔を思い出した。

中学生だった頃よく枕元の兄のラジカセからカーペンターズが流れていた。

あの頃も気に入っていたが今聞いてもいい曲だ。

ゆったりとした郷愁を誘う曲

いい気持ちで聞いていた。

しばらくしたら日差しが強くなってきたので日向ぼっこは終了。

そろそろお昼

午後は動画を見たりネットサーフィン

映画でも見ようかな。

こんな感じで日曜日が過ぎていく。




☆彡