はじかれ人の呟き

社会からはじかれ、健康にも見放され、孤独を生きる。

うれしくないダイエット方法

体重が4キロ減った。

普通ならうれしい事なのだが病気で減ったのであまりうれしくはない。

胃もたれが始まって1か月がたった。

初めはすぐに良くなるだろうと思っていたのだが、1週間たっても全然よくならず2週間ぐらい胃の不快感が続いた。

その間ずっと食事も肉などは取らず野菜ばかりの生活だった。

それで2.5キロやせた。

そしてさらに2週間、段々と胃も回復したので食事も肉なども食べたのだが3時のおやつで毎日食べていたお菓子などもずっと食べていなかったから、さらに体重が減り、今は4キロも減ってしまった。

しかし平均体重から見るとまだ3キロも体重が多い。

170センチ なら63キロぐらいが理想体重らしい。

66キロあるのでまだデブだ。

このままの生活であと3キロ落とせるのだろうか?

しかし健康でのダイエットではないのであまり体重が減るのもなんか恐ろしくもある。

だからまたお菓子などを食べて体重が少し増えるようなら、ダイエットを考えていこうかと思っている。

やはり元の生活に戻れて初めて健康だと確認できるので、それまではダイエットどころではないなと考えた。

しばらくは少しだけ体重を増やして見ようと思う。



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