朝6時半起床

血圧を測る。　１２７－７４　脈拍５６

朝食の手伝い。鮭を焼きお湯を沸かし鍋を洗う。

歯を磨きトイレ。お風呂を洗う。

8時　やっと落ち着きパソコンの電源をON

9時までネットサーフィン。9時から株価チェック。

ラジオでTBSかニッポン放送か文化放送を聞く。

天気が良かったので布団を干す。

10時　日向ぼっこをしながら麦茶を飲みバナナを食べる。

12時　お昼。皿洗い。

午後も株価を見ながらラジオを聞いてたまに日向ぼっこをしながらウトウト。山の紅葉がきれいだ。

15時　お茶とお菓子とさつまいもを食べる。

映画「アイリッシュマン」を見る。昔の全米トラック組合の恐ろしさを知る。

18時　お風呂に入り夕食。

その後はテレビを見たりネット。

22時　眠くなり就寝。

昨日もいい一日だった。

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